Als gecertificeerd ervaringsdeskundige begeleidt ik vrouwen voor en tijdens de overgang. Je blijft gezond in gewicht en je werkt aan je hormoonbalans. Hoe eerder je hiermee begint, des te beter dit is voor de nieuwe fase in je leven.

Een belangrijke verandering, zowel fysiek als mentaal. Er breekt een nieuwe levensfase aan, die tot nieuwe mogelijkheden en inzichten kan leiden, maar ook lichamelijke klachten met zich mee kan brengen.

In de menopauze kunnen klachten je dagelijkse leven behoorlijk ontwrichten.

Voeding speelt hierbij een belangrijke rol. Want voeding heeft tijdens de menopauze

invloed op:

• Gewichtstoename
• Suikerschommelingen
• Opvliegers
• Stemmingswisselingen
• Slecht slapen
• Urineweginfectie

Gedurende het coachingstraject gaan we jouw voeding langzaam aan aanpassen.