POWER WALKING Sittard en Brunssumerheide

Power Walking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen, die tussendoor worden gedaan zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt.
Power Walking is geen hardlopen. Uit testen is gebleken dat mensen die Power Walking doen evenveel calorieën verbruiken als mensen die hardlopen op een normaal tempo. De resultaten zijn verbluffend!

Het gemiddelde calorie verbruik met Power Walking kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur. Power Walking is geschikt voor jou, voor iedereen en voor alle leeftijden. Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.

POWERWALKING VERANDERT JE LEVENSWIJZE

Je werkt aan je gezondheid en hebt plezier, hierdoor is het makkelijk vol te houden en wordt het niet saai. Niet iedereen kan hardlopen maar iedereen kan wandelen en niet iedereen kan 20 kilo tillen maar iedereen tilt zijn eigen lichaamsgewicht. Dit is de basis van deze zeer effectieve bewegingsvorm en kan iedereen zijn of haar doelstelling laten bereiken. Dit kan zijn afslanken, een betere conditie krijgen, een gezonder en sterker hart krijgen, meer zelfvertrouwen opbouwen, diabetes type 2 verlagen, of gewoon op een leuke manier nieuwe mensen ontmoeten.

Neem nu de beslissing om op een leuke, gezellige en verantwoordelijke manier aan je gezondheid te werken en meld je direct aan voor een gratis proefles!

DE VOORDELEN VAN POWERWALKING

Door regelmatig te bewegen voorkom je problemen met hart en vaten, botontkalking wordt tegengegaan en  de darmfunctie wordt gestimuleerd. Bovendien verdwijnen gevoelens van spanning en stress en slaapt men heerlijk.

Ik heb alle voordelen van Power Walking hier op een rijtje gezet:

• Laagdrempelig.
• Geschikt voor alle leeftijden.
• Het vermindert de kans op hart- en vaatziekten.
• Het verbetert de conditie van hart en bloedvaten.
• Het verlaagt het cholesterolgehalte.
• Het heeft een bloeddrukverlagend effect.
• Het helpt het lichaamsgewicht gezond te houden.
• Het vermindert de kans op osteoporose (botontkalking).
• Het verbetert het algemene uithoudingsvermogen en de fitheid.
• Het versterkt de spieren.
• Het is stress en spanning verlagend.
• Het zorgt voor mentale ontspanning.
• Het bevordert Burn-out herstel.
• Het is een calorieverbrandende training.
• Het kan diabetes type 2 verlagen.

Power Walking is leuk, gezellig en zeer effectief!

 

Power Walking Sittard-Geleen

Dinsdagavond 19.00 uur, Start Locatie: Berloherhof 3, 6132 SN Sittard

Power Walking Brunssummerheide

Zaterdagmorgen 09.15 uur gevorderden, Start Locatie: Ingang Restaurant Schrieversheide Brunssummerheide

Zaterdagmorgen 10.30 uur beginners, Start Locatie: Ingang Restaurant Schrieversheide Brunssummerheide

Kosten: € 4,50- per les (60-75 minuten), 10 rittenkaart € 35,-, proefles GRATIS

bel of whatsapp 06 – 25 24 11 95 of

via de powerwalkingclub ; www.powerwalkingclub.nl